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Jun 03, 2023

Devriez-vous porter des chaussettes de compression ?

Les bas ou chaussettes de compression Canva/Verywell sont généralement considérés comme faisant partie de la boîte à outils standard « vous vieillissez », vous pourriez donc être surpris de les voir tendance parmi les plus jeunes.

Toile/Très bien

Les bas ou chaussettes de contention sont généralement considérés comme faisant partie de la boîte à outils standard « vous vieillissez », vous pourriez donc être surpris de les voir tendance parmi les plus jeunes sur les réseaux sociaux. Les chaussettes serrées sont couramment vues dans les maisons de retraite et les hôpitaux, mais elles sont désormais présentées sur TikTok et Instagram dans des couleurs et des motifs vifs.

Puisque les chaussettes de compression sont généralement portées à des fins médicales, devriez-vous vous en procurer une paire si vous n’en avez pas nécessairement besoin ? Voici ce que disent les experts.

Collin Johnston, DO, ABFM, médecin chez Vein Envy, a déclaré à Verywell que les chaussettes de compression sont destinées à aider le sang à circuler vers les membres inférieurs, donc vos jambes et vos pieds. Les chaussettes de compression de qualité médicale diffèrent des chaussettes normales sur un point important : elles serrent doucement la jambe de la cheville vers le haut pour améliorer la circulation sanguine.

Les bas de compression sont disponibles en différentes longueurs, notamment sous le genou, jusqu'aux genoux, jusqu'aux cuisses et jusqu'à la taille, en fonction de l'usage auquel ils sont destinés. Au lieu d’exercer la même pression sur toute leur longueur, les chaussettes appliquent une pression graduée pour maintenir la circulation de votre sang.

"Cette compression aide les minuscules valvules à l'intérieur de la veine à mieux fonctionner et favorise le retour du sang vers le cœur, empêchant ainsi une accumulation excessive de sang dans les membres inférieurs et réduisant même le risque de caillots sanguins", a déclaré Johnston.

La quantité de pression est mesurée en millimètres de mercure (mmHg). Johnston a déclaré que même si le niveau de compression idéal est de 20 à 30 mmHg, il existe des niveaux supérieurs ou inférieurs disponibles.

Jeffrey Apple, MD, FACS, chirurgien vasculaire chez VeinSolutions, a déclaré à Verywell que les chaussettes de compression sont le plus souvent utilisées dans deux cas : pour traiter les varices et une affection dans laquelle le liquide lymphatique s'accumule dans les jambes et provoque un gonflement (lymphœdème). Le diabète est une condition qui peut conduire à ce type de gonflement. Les bas de contention peuvent également être prescrits aux patients après une chirurgie vasculaire.

La plupart des patients rapportent que leurs jambes sont « plus fraîches » et plus énergiques que lorsqu'ils ne portent aucune forme de compression.

"Les bas sont également utilisés dans le cadre du processus de guérison après certaines procédures de varices comme la sclérothérapie, la chirurgie veineuse mini-invasive et l'ablation endoveineuse", a déclaré Apple, ajoutant qu'en général, les patients doivent porter des bas de contention pendant au moins deux semaines après leur chirurgie. ou aussi longtemps que leur prestataire le leur demande pendant leur convalescence.

Les chaussettes de compression sont également utilisées par les personnes dont le travail les maintient debout toute la journée. KC Dwyer, infirmière autorisée et infirmière en soins intensifs à Kansas City, a déclaré à Verywell que les chaussettes de compression sont essentielles à leur garde-robe de travail.

"Ils peuvent faire la différence dans le fonctionnement de vos jambes le lendemain d'un quart de travail", a déclaré Dwyer, expliquant que les chaussettes de compression empêchent le liquide de s'accumuler dans les jambes, évitant ainsi l'enflure, la douleur et les varices. « Les gens savent que nous marchons beaucoup au travail, mais ils ne réalisent pas à quel point nous sommes debout. Je connais des infirmières qui ont cessé de les porter lorsqu’elles ont commencé et qui ont vécu pour le regretter. »

De manière plus informelle, de nombreuses personnes portent des vêtements de compression lors des vols en avion ou lorsqu'elles se trouvent dans d'autres situations où des changements extrêmes de pression pourraient affecter la circulation sanguine ou provoquer un gonflement.

En dehors de la médecine, les athlètes d’endurance utilisent parfois la compression pour augmenter les niveaux d’énergie de leurs membres – et des recherches ont en fait été menées pour étayer ces preuves anecdotiques.

Lorsqu'elles sont utilisées correctement, Johnston a déclaré que les chaussettes de compression peuvent être très efficaces. En cas de varices ou de gonflement (œdème), les prestataires recommandent de les porter pendant 6 à 10 heures pendant les parties actives de la journée. Bien qu'il n'y ait aucun effet secondaire ni risque à porter des chaussettes de compression pendant que vous dormez, elles ne fonctionneront pas aussi bien lorsque vous n'êtes pas actif.

"Les patients signaleront généralement une amélioration notable de l'enflure du bas de leurs jambes à la fin de la journée", a déclaré Johnston. "De plus, la plupart des patients rapportent que leurs jambes sont plus fraîches et plus énergiques que lorsqu'ils ne portent aucune forme de compression."