Blog

Jun 05, 2024

Conseils pour garder vos pieds frais afin de ne pas avoir à vous soucier des odeurs

Nous serons presque tous confrontés de temps en temps à des pieds moites (et donc puants) - mais certains d'entre nous se retrouveront tout simplement incapables de se débarrasser de ce virus une fois qu'il nous aura attrapés. Angèle

Nous serons presque tous confrontés de temps en temps à des pieds moites (et donc puants) - mais certains d'entre nous se retrouveront tout simplement incapables de se débarrasser de ce virus une fois qu'il nous aura attrapés. Angela Ballard, infirmière diplômée et défenseure de l'International Hyperhidrose Society, explique au Strategist que nos pieds ont en moyenne 125 000 glandes sudoripares sur chaque semelle, ce qui est « encore plus que sous vos aisselles ». Il n'est donc pas étonnant que vous puissiez y accéder. glisser et glisser après une séance d'exercice particulièrement moite ou une journée chaude.

Les pieds moites et malodorants sont courants – et même si cela peut être inconfortable, cela « n’est pas le signe d’une maladie sous-jacente », selon The Foot and Ankle Specialists. Cependant, un environnement constamment humide peut entraîner une prolifération de champignons et de bactéries sur les pieds, ce qui ne peut qu’exaspérer le problème puant. Cela peut sembler une solution facile pour garder vos pieds au frais, mais il y a juste assez d’extras ajoutés à l’équation pour la rendre compliquée. Et comme si cela ne suffisait pas, le marché regorge de produits commerciaux qui promettent de garder vos pieds au frais. Mais lequel devriez-vous utiliser ? Pour résoudre vos problèmes d'odeurs de pieds, vous devez comprendre pourquoi elles se produisent et ce que vous pouvez faire pour garder vos pieds frais toute l'année.

Vous vous souvenez de ces 125 000 glandes sudoripares ? Eh bien, parfois, ils semblent simplement faire des heures supplémentaires. Même si la plupart d’entre nous transpireront dans une certaine mesure – et même si nous savons que transpirer est bon pour nous – la plupart essaieront de l’éviter à cause des conséquences. La transpiration semble nous rendre tous puants et collants, et personne n'aime ça.

Cette puanteur est associée à la bactérie qui aide à « décomposer la sueur des pieds lorsqu'elle est libérée », explique Healthline. Si vous ne laissez pas vos chaussures sécher complètement entre les utilisations ou si vous ne les lavez pas après une séance de transpiration particulière, des « bactéries supplémentaires » se formeront et aggraveront votre problème de pieds moites et puants.

Des pieds puants peuvent également survenir en raison d'un mauvais lavage des pieds, car cela permet aux bactéries que vos pieds ont rassemblées de s'asseoir et de se multiplier, aggravant ainsi l'odeur avec le temps. Suivre une bonne hygiène et changer vos chaussettes et vos chaussures tous les jours – pour vous donner le temps de les laver ou de les sécher – peut résoudre un problème de pieds puants.

Si vous respectez une bonne hygiène de vos pieds et que vous n'arrivez toujours pas à faire face à la transpiration excessive et à la puanteur de vos pieds, vous souffrez peut-être d'hyperhidrose. L'Institut pour la santé préventive des pieds affirme que l'hyperhidrose est une maladie qui provoque une « transpiration excessive » des pieds, de la paume des mains ou des aisselles.

Apparemment, il s'agit d'une affection assez courante, l'Académie américaine de dermatologie estimant que 3 % de la population américaine « transpire excessivement ». Un médecin peut diagnostiquer votre hyperhidrose et travailler avec vous pour trouver différentes façons de la traiter, en fonction de la gravité de votre état.

Une autre cause des pieds puants pourrait être la kératolyse piquée, « une infection bactérienne qui affecte la peau de vos pieds », selon la Cleveland Clinic. L'infection s'accompagne également de démangeaisons aux pieds et se caractérise par de petites piqûres sur la plante des pieds. Cette infection peut nécessiter l’utilisation d’antibiotiques pour tuer la bactérie qui la provoque.

L’un des moyens les plus simples de garder vos pieds frais est de les laver régulièrement – ​​et oui, vous devez les laver. Nettoyer vos pieds avec du savon doux et les laver intentionnellement est important pour les garder propres (via GoodRX). Une fois par jour suffit généralement pour la plupart des gens, mais vous pouvez vous laver deux fois si vous transpirez davantage après vous être lavé. Assurez-vous de bien sécher vos pieds après les avoir lavés, en particulier entre vos orteils, afin de ne créer aucun environnement hospitalier propice au développement des bactéries.

Teri Greiling, professeur adjoint de dermatologie et directrice associée du programme de recherche à l'Université de la santé et des sciences de l'Oregon, explique à SELF : "Les pieds sont vraiment très bons pour développer toutes sortes de bactéries et de champignons, donc beaucoup d'eau et de savon sont parfaits pour vos mains. et les pieds." Ainsi, au lieu de simplement laisser couler l’eau du reste de votre douche, vous devez vous assurer de prendre le savon pour leur donner le gommage minutieux qu’ils méritent.