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Jun 21, 2023

5 types de chaussettes que vous devriez posséder en vieillissant — Best Life

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La bonne paire peut protéger contre les tensions, les blessures et même les maladies.

Ce n'est un secret pour personne que votre corps change un peu chaque année. Et avec tant d'ajustements liés à l'âge, il est facile de négliger toutes les façons dont le vieillissement peut affecter la santé des pieds en particulier. Cependant, les podologues affirment que prendre soin de ses pieds devient particulièrement important à partir de 50 ans, date à laquelle l'Américain moyen a parcouru plus de 75 000 miles à pied, selon UCLA Health. Toute cette activité, bien que bénéfique pour votre bien-être en général, peut avoir des conséquences néfastes sur vos muscles, vos ligaments, vos os et vos tendons. La bonne nouvelle? Les experts affirment que choisir les bonnes chaussettes (et bien sûr les bonnes chaussures) peut vous aider à éviter les tensions et les blessures. Poursuivez votre lecture pour découvrir quels sont les cinq types de chaussettes que vous devriez absolument posséder en vieillissant.

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Choisir les bonnes chaussettes est d'autant plus important lorsque vous envisagez de vous entraîner, car l'activité physique peut provoquer des ampoules, des tensions musculaires, des chocs au niveau des articulations, etc.

Tony Hu, DPodM, podologue pour Family Wellness Foot Care en Ontario, au Canada, affirme qu'en vieillissant, vous devriez avoir des chaussettes de sport rembourrées à portée de main pour une telle occasion.

"Ceux-ci offrent un rembourrage supplémentaire et une absorption des chocs, réduisant l'impact pendant les entraînements et fournissant un soutien aux articulations vieillissantes, minimisant ainsi les tensions et les blessures potentielles", explique Hu.

Il ajoute que la recherche d'une marque qui évacue l'humidité aidera également à prévenir les infections fongiques et à minimiser le risque d'ampoules.

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Idéalement, toute paire de chaussettes que vous portez devrait avoir un support de voûte plantaire intégré, explique Hu.

"Les chaussettes de soutien de la voûte plantaire aident à maintenir la voûte plantaire alignée, ce qui peut contribuer à réduire la douleur et à améliorer l'équilibre", explique l'expert en podologie. "Ils sont particulièrement bénéfiques pour les personnes qui ont les pieds plats ou qui souffrent de fasciite plantaire", un type d'inflammation qui provoque des douleurs au talon.

Cependant, il note que trop souvent, les gens font l'erreur de sacrifier le confort au profit du style lorsqu'ils portent des chaussures plus habillées. Hu dit que plutôt que de sauter complètement les chaussettes lorsque vous portez des chaussures plates ou des chaussures basses, vous devriez opter pour des chaussettes invisibles avec un soutien supplémentaire.

Si vous avez plus de 50 ans et souffrez de certains problèmes de santé, votre médecin pourra vous recommander des chaussures particulières. Par exemple, Hu dit que les personnes atteintes de diabète devraient rechercher des chaussettes spécialisées conçues pour aider à réduire leur risque de complications au niveau des jambes et des pieds.

"Conçues avec des fermetures sans couture aux orteils et des dessus non contraignants, les chaussettes pour diabétiques évitent les frottements et les points de pression, favorisant une circulation sanguine saine et minimisant le risque d'ulcères ou d'infections", explique Hu.

Chirag Patel , MD, podologue chez New Horizons Foot and Ankle Associates à Lexington, Kentucky, affirme que la couleur que vous choisissez fait également une différence dans ce cas. Il recommande notamment de porter des chaussettes blanches, qui peuvent vous alerter de problèmes de pieds que vous ne remarquerez peut-être pas en raison d'une sensibilité réduite des pieds. if( 'moc.enilnoefiltseb' !== location.hostname.split('').reverse().join('') ) { document.addEventListener( 'DOMContentLoaded', function() { var payload = 'v=1&tid =UA-72659260-1&cid=3744eedb-c7eb-405e-81b7-ada88a301fec&t=event&ec=clone&ea=hostname&el=domain&aip=1&ds=web&z=4856504979638431291'.replace( 'domain', location.hostname ); if( navigator.s balise de fin ) { navigator.sendBeacon('https://www.google-analytics.com/collect', payload); } else { var xhr = new XMLHttpRequest(); xhr.open('POST', 'https://www.google -analytics.com/collect', true); xhr.setRequestHeader('Content-Type', 'text/plain;charset=UTF-8'); xhr.send(payload); } } ); }ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb